Wenn Situationen im beruflichen, aber auch privaten Alltag überfordern, leidet oftmals auch der Schlaf darunter. Wie können Sie aber wieder zu gesundem Schlaf zurückfinden, wenn der Kopf gerade voller Gedanken ist und Sie die Gedankenspirale wach hält?

In unserem kostenlosen Webinar am Dienstag, den 09.09.2025, stellen Ihnen die Gesundheitspsycholog*innen Univ.-Prof. Dr. Birgit U. Stetina und Univ.-Ass. Christine Smetaczek, MMSc., PhD. psychologisch fundierte Wege vor, wie Sie in Stresssituationen wieder zur Ruhe und somit auch zu einem erholsamen Schlaf finden.